DentHouse | İmplant,ortodonti,endodonti,pedodonti,periodontoloji,estetik diş hekimliği,protezler,saglık turizmi | Diş Sağlığı ve Beslenme
Diş Sağlığı ve Beslenme

Diş sağlığımız için nasıl beslenmeliyiz?

Diş sağlığı için zararlı olarak nitelendirilen gıda maddeleri şekerli ve asitli gıdalar ile dişler üzerine yapışıp kalan kolay temizlenemeyen maddelerdir.  

Diş sağlığı için önerilen beslenme şekli:

Diş dostu olarak kabul edebileceğimiz gıda maddeleri nelerdir?

  1. Diş dostu olarak kabul edilen gıda maddelerin başında protein bulunur.
  2. Vücudumuzun temel yapı taşını oluşturan bu maddeler hem dişlerin gelişimi sırasında hem de dişler sürdükten sonra diş sağlığı açısından da mutlaka tüketilmesi gereken gıda maddeleridir.
  3. Yüksek protein içeriğinin yanı sıra diş sağlığındaki önemi açısından peynir özellikle şekerli gıda tüketimi sonrası şiddetle tavsiye edilir.
  4. Rafine edilmemiş hububat (beyaz undan yapılmış ekmek yerine kepekli esmer ekmek) diş sağlığı açısından tercih edilmelidir.
  5. Ayrıca maydanoz ve balık içerdikleri flor nedeniyle sıklıkla tavsiye edilir.